ヘアサイクルを理解して薄毛を予防

薄毛に陥ってしまう要因はいくつか考えられますが、その中の一つとして「ヘアサイクルの乱れ」があります。
ヘアサイクルは毛周期という場合もあるのですが、「成長期」「退行期」「休止期」の3つから構成されています。

成長期は髪の毛が成長する期間をあらわしていて、毛母細胞や毛乳頭というところが活発に働きます。
退行期は毛乳頭が萎縮するので、毛母細胞の分裂が終了してしまいます。
そして、休止期になると髪の毛の成長が完全に停止してしまいます。

新たな髪の毛の成長が開始される時期と捉えることもできますが、髪の毛が抜け落ちやすい時期と捉えることもできます。
要するに、新たな髪の毛の生成と脱毛は同時期に進行するということです。

ヘアサイクルの周期は人によって異なっていて、早い人では4年くらい、遅い人では8年くらいと言われています。

ヘアサイクルが極端に短いと、髪の毛が成長しきる前に抜けてしまうので、薄毛に陥ってしまいます。
薄毛の要因が蓄積されていない人は、髪の毛が成長期に突入すると硬化するようになっています。
ですが、薄毛が進行している人は、成長期に突入しても軟化したままとなってしまい、抜け落ちてしまいます
こういった症状を放置しておくと、ますます薄毛が進行してしまうので、きちんとした手入れを開始しなければなりません。
ヘアサイクルを適正化するためには、頭皮と髪の毛を清潔な状態に保つことや、血行を促進させることが有効となります。
あとは、髪の毛の成長を促してくれる栄養分を補給すると、さらに効果が期待できるでしょう。

posted by 育毛 at 14:26 | 女性の薄毛

ダイエットも女性の薄毛の原因になる?

女性も薄毛に悩む人が増えているといわれています。
薄毛に悩むのは男性だけではなかったのです。
女性の薄毛の原因は、ブリーチやパーマなどで頭皮や毛髪が傷んでしまうことなどありますし、さまざまあるといわれています。
女性の薄毛の原因のひとつにダイエットがあるのです。
ダイエットが薄毛の原因というと、どうして?と思われる人もいるでしょう。
ダイエットに興味がある女性は多いです。
ダイエットの方法ですぐに頭に浮かぶのが食事を減らすことです。
これを急激にやってしまうと気をつけなければいけません。


食事を減らすということは摂取カロリーや栄養を減らすということでもあります。
これらが少ないと、人間の脳は、生命を維持するために必要なところに栄養などを送るように指令を出します。
一方で、生命を維持するのにあまり関係がなさそうなところには栄養を使わないようにするのです。
それが毛髪なのです。
毛髪に栄養が届かない場合は、細くなってしまい、抜け落ちてしまうのです。
そしてだんだんと薄毛になっていくのです。


ダイエットに興味がある女性は多いですが、急激に食事の量を減らすダイエットや、栄養が偏ってしまうひとつの食品だけを食べるダイエット方法では栄養分が不足し、毛髪の維持や成長を妨げてしまいます。
ダイエットをするときには、栄養のバランスをよく考えたり、運動をまぜたりして、健康的なダイエットをしていくことが、薄毛の悩みだけでなく、体のためにも必要です。
posted by 育毛 at 12:26 | 女性の薄毛

女性の薄毛の原因はタバコ?

男性だけでなく、最近では女性も薄毛に悩む人が増えているといわれています。
女性にとっても深刻な悩みですね。
薄毛になる原因は、生活習慣やストレスなどです。
まずはこれらを改善したいところですが、他にも考えられる原因があります。


そのひとつがタバコです。
女性でもタバコを吸うのは珍しくありません。
男性の薄毛の原因でもありますが、女性にとってもこのタバコが薄毛になる大きな原因でもあります。
タバコは体によくないとされていますが、もちろん髪の毛にもよくありません。
タバコを吸うと、動脈が収縮して、血流を減らしていきます。
そうすると、充分な血液が行き渡らない状態になってしまいます。
そうなることで、頭皮の毛根周辺の血流も悪くなっていき、抜け毛が多くなったり、薄毛になってしまったりする原因になっていくのです。
また、タバコを吸うことで活性酸素を増加させていきます。
それによって細胞のDNAを傷つけてしまうこともあるのです。


とはいえ、薄毛で悩みはじめたからといって、今まで吸っていたタバコをすぐにやめるというのも難しいことでもあります。
タバコのニコチンには強い依存性があり、禁煙をするのは大変なことでもあります。
徐々に減らしていき、タバコをやめるようにしましょう。
それと同時にバランスのよい食生活や睡眠、休息を充分にとり、ストレスをためない生活を心がけるのも大切です。
薄毛は男性だけの悩みではないのですから、日々気にするような生活がおすすめです。
posted by 育毛 at 12:26 | 女性の薄毛
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