髪の毛への知識を深める

薄毛に対する対策を講じるのはとても良いことですが、髪の毛についてきちんと理解しておくことも大事なのではないでしょうか。
人間の髪の毛は、それぞれに多少の違いはあるものの、約10万本が備わっているとされています。

一本あたりの寿命は男性は3〜5年くらい、女性は4〜6年くらいとされています。
成長のスピードは健康体であれば、毎月1cmくらい伸びるとされています。
ですから、1日あたり0.35mmくらい成長すると言えます。

髪の毛の手入れの仕方についてですが、洗ったあとはきちんと乾かすようにしましょう。
タオルを巻いてそのまま就寝する人もいるようですが、それは好ましいとはいえません。

なぜ髪の毛が濡れているままだと好ましくないかというと、濡れている髪の毛はキューティクルが開いている状態ですので、ダメージを感じやすい状態だからです。

将来的に薄毛に発展するかもしれないので、きちんと乾かしてから就寝するように心がけましょう。
それから、シャンプー選びも薄毛には大切です。
たとえば、乾燥肌の人が洗浄力の高いシャンプーを使ってしまうと、逆に頭髪を傷めてしまうことになります。

シャンプー以外にもリンス・トリートメント・コンディショナーなどが存在しますが、これらにも注意しなければなりません。
リンスは髪の毛を弱酸性に整えてくれる効果があって、トリートメントには髪の毛にたんぱく質を補給してくれる役割があります。

あと、コンディショナーはこの2つの働きを共有しているものと考えるといいでしょう。
基本的には髪の毛に良いとされていますが、薄毛に気をつかっているならば、薄毛用のものを選択することをオススメします。

posted by 育毛 at 12:26 | 女性の薄毛
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